歯のメンテナンスに行きました。

歯医者さんがおっしゃるには

「こんなにチカラ入れて噛まなくていいよ」

ん？えっ？えー、そうなの？

知らなかった。よく噛む…をしっかり噛むと思い込んで、一所懸命に噛んでいました。

チカラを入れて噛んでいた。はー、参ったな。

あれから十日、ずいぶん工夫しています。

身体が軽くなってきました。

癖だからねぇと歯医者さんはおっしゃいますが、私はチカラを入れないで噛む練習をしています。いい習慣になるといいな。